Các môn thể thao như yoga nhẹ, pilates cơ bản hay tai chi tạo nên cảm giác mềm mại trong chuyển động. Chúng chú trọng vào việc điều khiển cơ
Các môn thể thao như yoga nhẹ, pilates cơ bản hay tai chi tạo nên cảm giác mềm mại trong chuyển động. Chúng chú trọng vào việc điều khiển cơ