Ngày: Tháng mười một 1, 2025

Tập luyện với dụng cụ đơn giản giúp buổi tập nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy hứng thú. Các dụng cụ như dây đàn hồi nhẹ, bóng mềm hoặc thảm tập